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2009年06月22日

さよなら

 約1ヶ月で体重が落ち、ぽにょもなくなった。
 これで、ダイエットブログはおしまい。
 読んでくれて有難うございました。


posted by ナカヨリ at 17:12| Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月21日

そろそろ終わり

 今朝の体重63キロ。
 体温35度8分。
 昨夜の夕飯、チキン胸肉のマスタードソース、ギョーザ、サラダ、ほうれん草のおひたし。
 今日の昼、そば。
 サプリは忘れずに飲んでいる。
 3週間以上が経過した。
しゃべる地球儀

 そろそろ、このブログも終わりだな。
 お腹は引っ込んできたし、体重も安定してきた。
posted by ナカヨリ at 13:48| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月20日

ビール!!!!

 今日は、庭の草抜き。
 暑い日中にやった。
 ビールが旨い!!!!
 これが夏の醍醐味だ。
 飲みすぎには気をつけているが、やはり、汗をかいた後のビールはやめられない。
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 エビスビールが好きでね。
 きちんと麦の味がして、食事を美味しくしてくれる。
 苦いビールなら、やはり、キリンのクラッシックラガー!
 これも食事を美味しくしてくれる。
 ビール、ビール、夏はビール!!
 と、叫んでいたら、家内に言われた。
 「一年中そういっているジャン!!」
posted by ナカヨリ at 17:46| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

アイスコーヒーは髪の毛に悪い

 夏はソーメンに限る!
 暑い!蒸し暑い!
 水分ばかり摂りがちだ。
 今朝の体重63キロ。
 体温36度。
 昼はソーメンでさっぱり。
 冷たいものの摂り過ぎに注意!だ。
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 アイスコーヒーは特に体を冷やす。冷房の効いたところでは、飲まないほうが良い。どうも髪の毛にも悪いらしい。谷村新司が昔言っていた様な気がする。彼が言うと説得力がある。
posted by ナカヨリ at 16:25| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月19日

運動をしなきゃ

 今朝の体重63キロ。
 体温36度5分。
 昼は、カツ丼。
 勿論、野菜ジュースも飲んだ。
 
 昨日の夜は、野菜たっぷりちゃんぽんで軽く?済ませた。
 今日は、アジフライと煮物。
 肉を摂る量が極端に減った。
 炭水化物の量は変わらない。
僕も出会いたい。NOEL

 後は運動だけだ>
タグ:ダイエット
posted by ナカヨリ at 18:50| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月18日

安定してきたよ

 今朝は体重63キロ。安定している。
 体温は36度。
 安定しているから安心は出来ない。
 油断するとすぐに太ってしまうだろう。
僕も出会いたい。NOEL

 お腹は引っ込んできた。
 ぽにょぽにょ感はなくなった。
 もう少しだ。頑張ろう。
posted by ナカヨリ at 08:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月17日

朝、昼、晩

 朝は、喫茶店のモーニング。
 昼は、チキンのグリル。
 営業でドリンクバーばかり・・・水腹である。
毎朝どっさりトイレ習慣!腸まで生きて届く【おなかマート】

 夜は季節はずれの秋刀魚とチキン。
 サプリもたっぷり。
タグ:ダイエット
posted by ナカヨリ at 18:27| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

何の変化もない日

 今朝の体重は63キロ。
 体温36度5分ちょっと高め。
 昨日の昼は幕の内弁当。
 夜はステーキ、ジャーマンポテト、かぼちゃの煮物、オニオン・レタス・ブロッコリーのサラダ、マグロの赤身の刺身。
新品の約1/4の価格!家計にも地球にもやさしい再生バッテリー

 胸の苦しさが全くなくなった。
 肌がすべすべしてきた。
 これはサプリのおかげか?
 
posted by ナカヨリ at 09:23| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月16日

自民はダイエット?民主は肥満?

 昨夜は、明太子のパスタで済ませた。
 今朝の体重63キロ。
 体温36度1分。
 非常に体調が良い。
 麻生内閣も無理なダイエット?
 鳩山大臣の辞任が波紋を広げている。
 体重ならぬ支持率の低下。
 総理の血圧は上昇しているな。
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 民主党は市長選で連勝中。
 こちらは肥満にならなければ良いが・・・。
 肥大した自信は、足元の落とし穴に気づかない。
posted by ナカヨリ at 08:05| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月15日

心がが変われば

 昼はミックスフライ定食。高カロリーだが、今日は、よく歩き、汗をかいた。
 意識すると人は変わる。
 心は変えられるし、心が変われば、行動が変わる。
 実感した。
 他の面でも当てはまる真実だろう。
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 夜も今日は外食だ。
 パスタくらいにしておくつもり。
posted by ナカヨリ at 17:24| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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